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허리 뿐 아니라 하반신 통증을 유발하는 허리 디스크!
허리
허리 디스크는 요추 사이에 추간판이 돌출되어 신경근 또는 척수를 압박하여 나타나는 질환입니다.
심한 경우 통증으로 걷는게 힘들어질 수도 있습니다.
허리 디스크 원인
허리 디스크는 척추뼈와 뼈 사이에서 쿠션 역할을 하는 원반 모양의 추간판이 돌출되어 뒤로 밀린 추간판이 신경을 눌러 허리 통증 및 다양한 신경증상을 발생시킵니다. 뿐만 아니라 대소변 기능저하, 성기능 저하, 마비 등의 증상도 나타날 수 있습니다.
허리 디스크 증상
통증
디스크 사이의 수핵이 탈출하여 신경에 압박이 가해지면 통증이 발생합니다. 허리 디스크로 인한 통증은 주로 어깨, 허리 부위에 많이 나타납니다. 환자의 허리 디스크 통증이 방사되기도 합니다.
저림
허리 부위는 물론 어깨와 팔까지 저리는 현상이 있을 수 있습니다. 손끝이나 손가락까지 저림 증상을 호소하는 환자도 적지 않습니다. 저림 증상은 허리 디스크 환자들이 가장 흔하게 경험하는 증상 중 하나입니다.
만성피로
허리 디스크로 인해 척추와 주변 조직이 약화될 수 있습니다. 척추 및 주변 조직이 약화되면 체중을 지지하는 힘도 떨어지게 됩니다. 따라서 만성적인 피로감에 시달리게 됩니다. 허리 디스크가 발생하면 만성피로뿐 아니라 학업이나 업무에 대한 집중력도 감퇴될 수 있습니다.
허리 디스크 관리법
환자 상태 및 질환 정도에 따라 시술 계획이 달라질 수 있습니다.
틈틈이 스트레칭하는 것이 도움이 됩니다.
턱을 가슴 쪽으로 당기면서 배에 힘주고 걷는게 허리 디스크에 도움이 됩니다.
하루에 20~30분 정도는 걷는 운동을 하는 것이 좋습니다.
수영을 하는 것은 자세 교정에도 도움이 될 수 있습니다.
체중조절을 하며 허리 디스크를 일으키는 비만 원인을 경계해야 합니다.
무거운 물건을 들 때는 허리보다 무릎 먼저 구부립니다.
걸레질할 때 무릎 꿇는 것은 허리건강에 좋지 않습니다.
허리 통증 참지 마세요!
허리 통증 방치하면 만성으로 이어집니다.
시간이 지나면 나아질 거라면서
찌릿한 통증과 저림, 콕콕 쑤시는 현상을 참는다면
먼성통증으로 발전할 가능성이 높으므로 조기치료를 추천합니다.
세부적으로 나눠 들어가게 되는
새힘한방병원의 재활 도수치료법
새힘한방병원이 시행하고 있는 재활 도수치료법은 수술적인 방법이 아니므로,
상처를 남길 우려도 없으며 그만큼 부담도 적은 편입니다.
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